Ravitsemusneuvoja Julia Gedike
Ravitsemusneuvoja ja Tallinnan Terveysmatkan kehittäjä Julia Gedike tuntee Tallinnan hyvin. Kaupunki tarjoaa hyvinvoinnista ja terveydestä innostuneelle Julialle paljon inspiraatiota. Sairaanhoitajana ja kauneusalan yrittäjänä toiminut Julia jakaa blogissaan tietoa Tallinnan hyvinvointi- ja terveyspalveluista sekä antaa vinkkejä optimaaliseen terveyteen etenkin ravitsemuksen saralla.
Dexcom-laite – 24/7 verensokerin mittaus terveyden edistämiseksi
Nykyään terveyden seuraaminen ja ylläpitäminen ovat entistä helpompia kiitos teknologisten innovaatioiden. Yksi merkittävä edistysaskel tällä saralla on Dexcom-laite, joka mahdollistaa jatkuvan verensokerin seurannan. Vaikka laite on alun perin suunniteltu diabeetikoille, sen potentiaali ulottuu paljon laajemmalle. Dexcom on…
Miksi minulla oli aiemmin kahvi-intoleranssi? Tai miksi en kestänyt hajuveden hajua ollessani raskaana? Tai kuinka yhtäkkiä päädyin infuusiohoitoon omasta tahdostani?
Kyse on maksasta! Tämän elimen terveyden merkitys on melko suuri! Siitä riippuu paljon – verisolujen suodatuksesta, sapen tuotannosta, rasvojen, hiilihydraattien ja proteiinien aineenvaihdunnasta tärkeiden ravintoaineiden (sekä rasvaliukoisten että osittain vesiliukoisten) kertymiseen. Jotta emme häiritsisi maksan toimintaa suuresti…
Halos-suolaterapia sopii koko perheelle
Syksyllä kaipaamme lämpöä. Olispa ihana päästä rannalle, jossa on valkoista hiekkaa. Tiesitkö, että Tallinnassa on tällainen paikka? Valkoisella hiekalla! Ja millä on sama upea vaikutus kehoon kuin merellä. Puhun nyt suolahuoneesta. Aivan kaupungin keskustassa. Haloterapia on yksi parhaista luonnollisista paranemismenetelmistä ja toimii…
Ilmoittaudu mukaan Terveysmatkalle TÄÄLLÄ! Seuraava Tallinnan Terveysmatkat järjestetään 13.10, 10.11 ja 15.12.2023 tai kysy haluamaasi päivämäärää.